花粉・鼻炎・風邪・感染症予防に効果的！痛くない鼻うがい(鼻洗浄)キット「サイナス・リンス」をご紹介

こんにちは、かおりんご( @go_go_kaoringo ) です。

鼻水・鼻詰まりってつらいですよね。

私も花粉症持ち&鼻炎持ちのため、頻繁に鼻水・鼻詰まりに悩まされています。

鼻水・鼻詰まりがあると、

といった状況に陥り、生活全体に悪影響を及ぼします。

そんな状況になることを予防する、または、症状を一時的に緩和できる一つの手段が「鼻うがい(鼻洗浄)」です。

私が普段使用している鼻うがいキット「サイナス・リンス」は、鼻うがい初心者でも安心して使用でき、継続使用することで花粉・風邪予防等にも効果的です。

今回は、「サイナス・リンス」について、実際に使用した感想等も合わせてご紹介します。

鼻うがい(鼻洗浄)とは

鼻うがいは、鼻をかむことでは取り切れないほこり、細菌、ウイルス、花粉等を鼻の中からきれいに洗い流します。

子供が風邪をひいて小児科で受診してもらうと、ほぼ確実に鼻水吸引(もしくは鼻をかむ)するよう強く言われます。

それだけ、風邪予防・症状の悪化を防ぐためには鼻ケアが大事だということです。

鼻の中をきれいに洗い流すことで鼻のとおりがよくなり、スッキリとした感覚になります。

ただし、正しい方法で行わなければ、痛みを伴ったり炎症を悪化させたりする場合もあるため注意が必要です。

鼻うがいを行う際は、使用する製品等の使用方法や注意事項をしっかりと確認しておきましょう。

サイナス・リンスについて

商品概要

サイナス・リンスは医療機器メーカーであるニールメッド社が扱う鼻洗浄プロダクトです。

以下は、ニールメッドHP、Amazon販売ページに記載の内容をもとにまとめたサイナスリンスキットの概要です。

この商品説明や使用者のレビューで目につくのが「痛くない」ということです。

これは洗浄液が、

というところがポイントのようです。

「鼻うがい = 痛い」という印象により、鼻うがいを避けている方は多いのではないかと思います。

「鼻うがい = 痛くない」という理解が広がれば、鼻うがいを風邪・感染症等の予防対策に取り入れる人も増えそうですね。

サイナスリンスシリーズの商品

サイナス・リンス スターターキット

生理食塩水の素10包と洗浄ボトルが入っています。

10包なので無理なく使い切ることができます。

サイナス・リンス

生理食塩水の素60包と洗浄ボトルが入っています。

サイナスリンス リフィル60包

既に洗浄ボトルは持っていて、生理食塩水の素だけ買い足したい場合はコレ。

サイナス・リンス リフィル120包

既に洗浄ボトルは持っていて、日常的に鼻うがいを継続する場合はコレ！

サイナスリンスキッズの商品

サイナス・リンス キッズ30包

生理食塩水の素30包と子供用洗浄ボトルが入っています。

子供用洗浄ボトルは洗浄時に強い水圧がかからない設計になっており、子供でも安心して使用できます。

4歳以上からの使用を推奨しています。

サイナス・リンス キッズ リフィル60包

既に子供用洗浄ボトルは持っていて、生理食塩水の素だけ買い足したい場合はコレ。

使用方法

準備

鼻うがい(鼻洗浄)

片方の鼻の穴にボトルのキャップの先端を当てます。

頭を下げ、口で息をしながら軽くボトルを握ります。

もう一方の鼻の穴から洗浄液が流れ出ます。口から出る場合もあります。

後片付け

洗浄ボトルに残った洗浄液は捨てます。

洗浄ボトル、キャップ、チューブを流水できれいに洗い、水分が残らないように乾燥させます。

サイナスリンスを使ってみた感想

痛くない！

私も鼻うがいは痛いのが嫌で、サイナスリンスを使う前までは積極的に鼻うがいをすることはありませんでした。

サイナスリンスを私より先に使っていた夫から「本当に痛くないよ！」とおすすめされたのが購入したきっかけです。

恐る恐る使ってみると…痛くない♪

以前別の鼻うがい洗浄キットを使用していたときは、毎回鼻が「ツーン」とする感じがあり、継続使用はできればしたくないと思っていました。

サイナスリンスは、洗浄液を人肌程度の温度にして使用するため、鼻に洗浄液が入った時でもそれほど違和感がありません。

1回の量としては十分な量

1回分の洗浄液の量が240mlなので、かなりしっかりと鼻の中を洗浄できます。

少ない量では洗い流しきれないであろう、鼻の奥の方に溜まった鼻水も洗い流せているのが実感できます。

流れ出てきた洗浄液は明らかに入れたときよりもドロっとしていて、鼻水の塊が出てくることもあります。

これは結構感動しますね！

ただ、予防として使用する時には、ちょっと量が多いな…と感じる場合もあります。

失敗するとやはり痛い

痛くないとは言っても、やはり失敗すれば痛みを伴います。

私が失敗してしまう時の原因は、たいてい以下の場合です。

いずれも注意事項に記載のある内容なので、しっかりと守っていれば痛みは伴わないはずです。

花粉症予防に効果あり

私は毎年2〜3月頃に花粉症に悩まされます。

今年のシーズンは、花粉症の症状が出始める前から毎晩サイナスリンスで鼻うがいをしていました。

やはり、完全に花粉症の症状を防ぐということはできませんでしたが、確実にこれまでの年よりも症状は軽かったです。

そして、症状が軽かった分、つらい時期の継続期間も短くすみました。

鼻水・鼻詰まりで眠れない夜にも効果あり

何もしなければ夜も眠れないレベルの鼻水・鼻詰まりの時、寝る直前に鼻うがいをします。

もちろん、鼻うがい1回では症状が良くなるわけはなく、時間が立つとまたつらくはなります。

でも、鼻うがいをすることで、その時溜まっていた鼻水が洗い流され、鼻の中も潤うのでやらないよりは確実に眠りやすくなります。

先日、コロナに罹患した時にもこのサイナスリンスは大活躍しました。

水道水使用時は少し手間がかかる

洗浄液に水道水を使用する場合は、煮沸させたお湯を準備しそれを人肌程度まで冷ます必要があります。

水道水は塩素等の不純物を含むので、それを煮沸することで飛ばすことが目的のようです。

煮沸したお湯を人肌程度の温度まで冷ますには、少し時間が必要なので早めに準備しておかなければなりません。

正直なところ、ちょっと面倒ですよね…

とはいえ、ここは怠ってはいけません。

サイナスリンスの「痛くない」には温度がとても重要なポイントなので。

鼻うがい後の洗面所は掃除を

これはサイナスリンスに限らず、鼻うがい全般に言えることです。

鼻うがい後は洗面所を掃除しましょう。

鼻うがいは口うがいと同じように、体内から出した洗浄液はある程度飛び散ります。

特に失敗して勢いよく洗浄液を吹き出してしまった場合には、かなり飛び散ってしまいました。

また、新型コロナウイルス等の感染症罹患時に鼻うがいをした場合、ウイルスが飛び散るため、他の家族等の利用者が感染してしまう恐れがあります。

後にその場所を使用する人のことを考え、使用後は掃除しておきましょう。

鼻が上手にかめない子供には「ベビーミスト」がおすすめ

商品概要

鼻を上手にかめない小さな子供には、「ベビーミスト」がおすすめです。

使用方法

鼻水吸引機等で鼻水を吸う前に、ベビーミストを左右の鼻にワンプッシュします。

その直後に鼻水吸引すると、ズボズボと気持ちいいくらい鼻の奥の方の鼻水が吸引できます。(状態次第ではありますが。)

特に、ベビーミスト×電動の鼻水吸引機の組み合わせは最強です！

我が家はメルシーポットという電動の鼻水吸引機を使用しています。

鼻にうるおいがある状態なので、ベビーミストを使用しない場合よりも鼻水吸引時の子供への負担も少ないのかな、という印象です。

我が家の子供たちは、ベビーミストを使うと鼻水がいっぱい吸引できてスッキリすること身を持って感じているようです。

鼻水吸引時には、ベビーミストを積極的にプッシュしようとします♪

まとめ

鼻うがいは、ほこり、花粉、細菌、ウイルス等の体内への侵入を防ぐのに効果的です。

症状が出てから鼻うがいをするのではなく、健康維持のために普段から鼻うがいをする習慣をつけることが大事です。

サイナスリンスは、使用方法さえ守れば体への負担も少なく、比較的継続使用しやすい鼻うがい商品です。

鼻ケアをして、健康的な日々を送りましょう。